Inspiration & Verbindung

Frank Lee wird dich mit deiner angeborenen Bewegungsintelligenz verbinden und zeigt dir, wie du damit tanzt.

Er leitet dich in den mächtigsten Bewusstseinszustand, den Flow. Du wirst sehen, dass Tanz keine Tätigkeit ist, sondern etwas, das mit dir geschieht.

Er wird dir helfen, deine Scham abzubauen und deine Beziehung zu deinem Körper positiv zu verändern.

Du interpretierst die Übungen auf deine eigene Weise und orientierst dich an deinen eigenen Grenzen. Es werden keine Schrittfolgen oder akrobatische Elemente vermittelt.

Für dieses Training brauchst du nur Konzentrationsfähigkeit und Mut zur Hingabe.

Ziele des Workshops

Das Ziel des Workshops ist es, mit körperlichen Methoden mentale Hindernisse zu überwinden, damit du den Flow erleben kannst.

Es werden über das Körperbewusstsein tiefe Gefühlsebenen angesprochen.

Schwerpunkt liegt auf dem Abbau von Scham und der Förderung von Selbstbewusstsein durch eine spielerische und wertungsfreie Herangehensweise.

Ablauf des Workshops

Erste Phase: Übungen zur Intensivierung des Körpergefühls.

Zweite Phase: Konkrete Ausführung von Bewegungen (physische Qualitäten wie Kraft, Geschwindigkeit, Größe etc.). Auch die Geisteshaltung beim Tanzen (z.B. Selbstsicherheit, Experimentierfreudigkeit) wird betont.

Synthese: Zusammenführung aller Übungen, Übersetzen von Klängen in Bewegungen.

Über Frank Lee

Frank Lee ist seit mehr als 20 Jahren ein Tänzer, der sich nicht nur mit der äußeren Form der Bewegung, sondern auch mit deren innerem Gehalt auseinandersetzt.

Er betont die Bedeutung des "Feelings" in Bewegungen, was auf die Notwendigkeit von Authentizität und Körperbewusstsein hinweist.

Vorbereitung & Warm-Ups

Lerne Frank Lee bei einem seiner Warm-Up Events kennen (nicht im Preis inbegriffen):

23. August, 19:00 - 23:00, AmoRythmo
13. Dezember, 19:30 - 22:00, Ecstatic Dance

Workshop

14.-15. Dezember (Samstag & Sonntag)

Samstag: 10:00 - 17:00 Uhr
Sonntag: 9:00 - 16:00 Uhr
Ankommen jeweils 30 Minuten vor Beginn
Mittagspause: 13:00 - 14:00 Uhr (Verpflegung bitte selbst mitbringen)

Maximale Teilnehmerzahl: 45

Sprache: Deutsch

Mitbringen

Mittagessen für dich
Bequeme Bewegungskleidung
Wasserflasche
Frisch und unparfümiert erscheinen
Garderoben und Duschen sind vor Ort
Übernachtung möglich (mit eigener Isomatte, Schlafsack): 5.- pro Nacht/Person (Bezahlung vor Ort, bar oder via Twint)

Preis

Regulär: 410.-
Vergünstigt/ Repeater: 300.-
Early bird: 350.-

Über die Location

Ein wunderschöner grosser Raum mit einem schwingenden Tanzparkettboden, Garderoben, Duschen und 35 Parkplätze

Wo: flow60 in Zollikerberg, Trichtenhauserstrasse 57, 8125 Zollikerberg
ÖV: S18 ab Stadelhofen bis Spital Zollikerberg, ca 10 Min zu Fuss bis flow60
Auto: 35 kostenlose Parkplätze vor dem Haus. Bildet Fahrgemeinschaften

Wir freuen uns auf dich,

Xtatic Dance Events mit Remo & Frank Lee

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